Als personal trainer met fysio achtergrond help ik jou van pijn naar 💪topprestaties in je beste shape ooit! Ik geloof in 🏋krachttraining, jij ook?
‘
Het nemen van een coach is een sterk besluit want je kiest eens écht voor jezelf. Ik ben je stok achter de deur, motivator en specialist op het gebied van krachttraining & pijn en samen gaan we je doel overstijgen.
Is voeding/leefstijl bij jou het struikelblok? Tijdens mijn speciale voedingsprogramma’s voor focussen we op wat je naast de sportschool doet. Denk hierbij aan voeding, gedragsverandering, slaap en stressmanagement.
Heb jij vervelende (krachtsport) pijntjes die niet weg gaan? Tijdens mijn fysio sessies behandelen we de oorzaken en geef ik je de tools om pijn te begrijpen en sterker te worden dan ooit tevoren.
Houdt zelf resultaten bij via een app.
Met de fitness en voeding app kun je digitaal alles bijhouden. Let op; hier zitten geen gepersonaliseerde schema’s in. Voedingsmacro’s kunnen wel worden ingesteld.
Coaching op afstand voor de ervaren sporter
Wil jij zelf aan de slag maar vind je het wel fijn om een programma te krijgen wat op jou doelen aansluit? Begin met online coaching.
⭐ meest gekozen door ervaren sporters
Persoonlijke coaching op locatie en online coaching in één. Nét dat stukje extra kennis en motivatie met specifieke technieksessies of fysio behandelingen
⭐ meest gekozen voor beginnende sporters die het eens écht goed willen aanpakken.
Personal coaching met fysieke trainingen, coaching gesprekken voor voeding en fysio behandelingen. Haal het meeste uit je trainingen.
Vul de online intake in zodat we samen een plan kunnen maken dat past bij jou!
“Big things happen when you do the little things right”
De unieke Linden Lifestyle Balance app gaat je helpen om je fitnessdoelstellingen te behalen.
In de trainingsmodule vind je naast standaard oefeningen ALLE oefeningen van Sportcentrum de Studio opgenomen door mij met houdingstips. Trainingsschema’s zijn mogelijk met oneindig veel opties.
In de voedingsmodule heb je de mogelijkheid om je voeding bij te houden ofwel te ’tracken’ en kunnen er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt worden aangepast op jouw wensen, behoeften, allergieën en voorkeuren.
Bonus: er is zelfs een meditatiemodule aanwezig!
Vul de online intake in zodat we samen een plan kunnen maken dat past bij jou!