• Coaching in en buiten de gym
  • Ik maak een persoonlijk plan voor jou
  • Personal training, voeding en fysio in één

Personal Training

Kies jij écht een keer voor jezelf en pak je het deze keer goed aan? Als personal trainer met een totaalaanpak in voeding-training en hulp bij blessures help ik jou veilig en effectief je doelen te behalen.

Plan een intake

“Big things happen when you do the little things right”

Mijn aanpak voor jou

Ik geloof erin dat minimaal 2 x per week krachtsport de basis is. Vanuit deze fitnessbasis kunnen we werken aan jouw doelstellingen om sterker, gespierder, fitter,  strakker en vitaler te worden. Tijdens de uitgebreide intake zullen we bepalen hoeveel sessies jij nodig hebt om je doel te behalen, wat je zelf al kan doen en welke oefeningen hierbij passen.

De trainingen bestaan in het algemeen uit een stukje warming-up/mobiliteit, functionele oefeningen, isolatie oefeningen en high-intensity oefeningen. Uiteraard is het afhankelijk van jouw doel op welke manier wij jouw training gaan indelen. Op deze manier kunnen we werken aan: afvallen, krachttoename, beter bewegen, meer energie, een betere conditie en meer spiermassa.

Wat maakt mij anders dan alle andere personal trainers?

De personal training is zo ingericht dat jij op langer termijn duurzaam aan krachttraining kunt doen want een quick fix bestaat niet. Als personal coach ben ik gespecialiseerd in pijn en krachttraining door mijn achtergrond als fysio. Naast de personal training sessies is er ook ruimte voor coaching gesprekken en maken we gebruik van unieke tools zoals de fitnessapp met alle oefeningen door mij gedemonstreerd en een voedingsapp met meer dan 1900 menu’s. De voedingscoaching is gericht op inzicht in je huidige voedingspatroon en geen one-size-fits-all manier. We kijken dus samen wat er bij jou past en waarmee jij resultaten boekt.

Ben jij?

  • Klaar met de overtollige kilo’s en ready voor je beste shape ooit?
  • Het zat om met pijntjes te lopen en/of weet je niet hoe je aan krachttraining moet beginnen?
  • Klaar voor meer kracht én spiermassa?
  • Bij andere professionals geweest en wil je een next level coach?

Laten we een plan maken!

Vul de online intake in zodat we samen naar jouw doelstelling kunnen kijken.

Plan een intake

 

 

Maurice heeft mij geholpen met voeding om een aantal kilo's kwijt te raken. Met deze begeleiding ben ik bewuster geworden met wat ik eet en daardoor bijna 10 kilo kwijtgeraakt in nog geen 4 maanden! Dat allemaal met goede begeleiding, tips en altijd met een lach!

 

- Review Davey

- Jan-karel vd Toorn

- Review Lars Claassen

- Review Sabine Elissen

Review van Patterien

Toen er weer meer gesport kon worden na de lockdown lukte het me niet om wat gewicht kwijt te raken. Daarom heb ik mijn sportschool een bericht gestuurd en gevraagd naar de mogelijkheden voor voedingsadvies/coaching.

Ze adviseerden me contact op te nemen met Maurice van Linden Lifestyle Balance, omdat hij het beste zou kunnen aansluiten. Dit bleek een goede match te zijn.

Maurice luisterde goed naar wie ik ben, wat ik wilde bereiken en voelde goed aan wat er wanneer nodig was. Met alleen voedingscoaching haalde ik binnen 6 weken mijn eerste doel van 5 kg er af. Maurice motiveerde mij om daar nog wat bij te doen, waarop ik mijn doel heb bijgesteld naar 10kg. Maurice is heel flexibel in afspraken maken maar ook via WhatsApp gemakkelijk mee te communiceren. Door de laagdrempelige manier van contact is hij een erg fijne coach en hij laat je zien dat afvallen niet zo ingewikkeld en drastisch hoeft te zijn om snel tot resultaat te komen.

Het meest waardevolle wat ik heb geleerd is creatief te zijn met je voedingsverdeling over de dag heen met daarbij goede tips en weetjes over bepaalde producten.

Als je gemotiveerd bent om af te vallen zou ik zeker contact opnemen met Maurice. Is alleen voedingscoaching niet voldoende dan kan hij je ook helpen bij het sporten. Wat dat betreft heeft hij alle kennis in huis.

- Review Patterien

Meer reviews

Laten we een plan maken!

Vul de online intake in zodat we samen naar jouw doelstelling kunnen kijken.

Plan een intake

Mijn kennis over personal training

Laten we een persoonlijk plan voor jou maken

Wil jij training op maat? Neem contact met mij op om een afspraak te plannen voor een intake. Ik stel graag een persoonlijk plan voor jou op.

Neem contact op