12+
Jaar ervaring in fitness waarvan 7 jaar als coach
100+
Droomresultaten behaald
98%
boekt resultaat
Maak van krachtsport je lifestyle bij Linden Lifestyle Balance.
Ik help jou om in je beste shape te komen zonder lichamelijke pijntjes en met meer kracht en vitaliteit.
Door in het all-in personal training aanbod de expertises in training, voeding en fysio te combineren ben ik de schakel die je verwachtingen gaat overtreffen.
Waarom personal training?
- We zoomen in op je échte doel
- Geen quick fixes maar duurzame oplossingen
- Stimulatie om zo snel mogelijk zelfstandig te trainen
- Een coach die je kan helpen met je gehele aanpak, zelfs met pijnklachten!
- Samen bouwen we een fijne en persoonlijke band op.
Personal Training
Het nemen van een coach is een sterk besluit want je kiest eens écht voor jezelf. Ik ben je stok achter de deur, motivator en specialist op het gebied van krachttraining & pijn en samen gaan we je doel overstijgen.
Voedingscoaching
Is voeding/leefstijl bij jou het struikelblok? Tijdens mijn speciale voedingsprogramma’s voor focussen we op wat je naast de sportschool doet. Denk hierbij aan voeding, gedragsverandering, slaap en stressmanagement.
Fysio
Heb jij vervelende (krachtsport) pijntjes die niet weg gaan? Tijdens mijn fysio sessies behandelen we de oorzaken en geef ik je de tools om pijn te begrijpen en sterker te worden dan ooit tevoren.
Level 1 – Fitness & voedingsapp
Houdt zelf resultaten bij via een app.
Met de fitness en voeding app kun je digitaal alles bijhouden. Let op; hier zitten geen gepersonaliseerde schema’s in. Voedingsmacro’s kunnen wel worden ingesteld.
Level 2 – Online coaching
Coaching op afstand voor de ervaren sporter
Wil jij zelf aan de slag maar vind je het wel fijn om een programma te krijgen wat op jou doelen aansluit? Begin met online coaching.
Level 3 – Hybride coaching
⭐ meest gekozen door ervaren sporters
Persoonlijke coaching op locatie en online coaching in één. Nét dat stukje extra kennis en motivatie met specifieke technieksessies of fysio behandelingen
Level 4 – Personal coaching
⭐ meest gekozen voor beginnende sporters die het eens écht goed willen aanpakken.
Personal coaching met fysieke trainingen, coaching gesprekken voor voeding en fysio behandelingen. Haal het meeste uit je trainingen.
Ben jij?
- Het zat om onzeker te zijn als je in de spiegel kijkt?
- Telkens bang als er weer pijntjes opspelen?
- Klaar om een eind te maken met de strijd tegen je gewicht?
- Het zat om niet te weten wat je doet in de gym ?
- Kom je gewoon niet verder in het behalen van je doelen?
Laten we een plan maken!
Vul de online intake in zodat we samen een plan kunnen maken dat past bij jou!
In 2023 heb ik de meeste stemmen gekregen als personal trainer van de regio Overbetuwe.
“Big things happen when you do the little things right”
Houd je resultaten bij via de app!
De unieke Linden Lifestyle Balance app gaat je helpen om je fitnessdoelstellingen te behalen.
In de trainingsmodule vind je naast standaard oefeningen ALLE oefeningen van Sportcentrum de Studio opgenomen door mij met houdingstips. Trainingsschema’s zijn mogelijk met oneindig veel opties.
In de voedingsmodule heb je de mogelijkheid om je voeding bij te houden ofwel te ’tracken’ en kunnen er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt worden aangepast op jouw wensen, behoeften, allergieën en voorkeuren.
Bonus: er is zelfs een meditatiemodule aanwezig!
Wil jij?
- Weten wat je in de gym aan het doen bent en leren van een professional?
- Een coach die achter je staat in goede maar ook in minder goede tijden?
- Eens echt doorpakken met het behalen van je droomdoel?
- Een strak en gespierd lichaam?
- Een goed voorbeeld zijn voor je kinderen?
Laten we een plan maken!
Vul de online intake in zodat we samen een plan kunnen maken dat past bij jou!
