Coaching in en buiten de gym
Ik maak een persoonlijk plan voor jou
Personal training, voeding en fysio in één

Fysio gericht op pijn bij sporters

Wat is het verschil tussen een normale fysio en LLB

Bij het all-in concept zit het stuk fysiotherapie verweven. Het is namelijk een integrale aanpak zonder verzekeraars en gericht op zelfredzaamheid en actief herstel.

Door de vrije manier van werken kan ik beter focussen op jou en zijn er minder administratieve lasten. De doelgroep waar ik op focus is de doelgroep sporters met als hoofdzakelijke focus op sportschool en hardloop blessures. Als fanatiek krachtsporter weet ik hoe het is om pijntjes te hebben. Het advies om rust te nemen of iets niet te doen is geen duurzame oplossing maar vermijden. Als expert op het gebied van pijn bij sporters help ik jou graag.

Plan een intake

“Binnen 3 behandelingen klachtenreductie tot klachtenvrij”

Introductie over de werkwijze

Ik haal de beste resultaten bij fitness en hardloop gerelateerde klachten. Een voorbeeld zijn de volgende klachten:

Knieklachten bij bijvoorbeeld squatten (die niet altijd alleen vanuit de knie komen)
Rugklachten bij bijvoorbeeld buikspieroefeningen of deadlifts (die niet of deels vanuit de rug komen)
Bilklachten (die uitstralen naar rug en benen)
Schouderklachten bij bijvoorbeeld pressbewegingen (wat meestal een combinatie is van veel factoren)

Zelf kijk ik niet alleen naar een medische diagnose maar meer in hetgeen wat beperkt is en hoe we dit zo goed mogelijk terug naar functie kunnen krijgen. Om je een beeld te geven aan welke klachten je kunt denken zijn een aantal medische benaming die ik behandel:

Medische aandoeningen knie:

Patellofemoraal pijn syndroom (PFPS)
Artrose
Jumpers knee
Iliotibiaal band syndroom (ITBS)
Voorstekruisband ruptuur (VKB) en Achterste kruisband ruptuur (AKB)

Medische aandoeningen rug/bil:

Piriformis syndroom
Spit/lumbago
A-specifieke rugklachten
Gluteaal tendinopathie
Hernia

Medische aandoeningen schouderklachten:

Ventraalstand humerus
Instabiliteit humerus
Supacromiaal impingement (SAPS)
Bicep pees tendinitis/tendinose
Rotator cuff problematiek

Stap 1: Intake & onderzoek

Ik begin met een uitgebreide intake van waarin we gaan kijken wat alle factoren zijn die mogelijk invloed hebben op jou en je blessure/pijnklacht.
We maken samen een plan over het tijdspad hoe we aan jouw herstel gaan werken.

Stap 2: Informeren, adviseren & behandelen

In begrijpelijke taal geef ik je cruciale informatie over pijn, je klacht, herstel.
Het kan zijn dat ik met bepaalde technieken jou een zetje kan geven om je klachten te verminderen en beter te bewegen. Voor spieren gebruik ik voornamelijk de Mylogenics (Veel gestelde vragen | Mylogenics methode waarbij ik druk geef op de spier en jij actief beweegt op de ’triggerpoint’.