Je wilt verder kijken om weer pijnvrij te trainen — zonder te stoppen met krachttraining

 
 
 
 
  
 
 
 Linden Lifestyle Balance : Personal trainer in Elst
  
 67 Google recensies 
 
 Schrijf een recensie 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Gonny van Duinkerken 
 
05/04/2026
 
 
  
Maurice heeft mijn man en mij de afgelopen maanden begeleid. Professioneel ( fysiotherapeut!) mooie bijkomstigheid, vriendelijk én met humor. We hebben vooruitgang geboekt en gaan nu even zelfstandig verder.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 e t 
 
17/03/2026
 
 
  
Vanwege beperkte kennis en ervaring met sporten gecombineerd met hypermobiliteit ben ik op zoek gegaan naar begeleiding. Maurice heeft mij goed geholpen door een gepersonaliseerde aanpak, een vriendelijke houding en het goed meedenken naar oplossingen. Dankzij zijn begeleiding ben ik nu veel beter in staat om mijn gezondheid te prioriteren en meer en op een juiste wijze te sporten. Bedankt!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Marieke Bonnes 
 
02/03/2026
 
 
  
Ik kwam bij Maurice met een onduidelijk doel en eigenlijk is dat doel de gehele weg onduidelijk gebleven. Dat vond ik nog het lastigste van het hele verhaal. Ik was aardig fit, deed veel groepslessen, maar ik wilde kijken of er 'meer' in zit. Was benieuwd naar wat mijn beste shape/ de beste versie van mijzelf zou kunnen zijn. Dus gingen we aan de slag met zware krachttraining. Ook ben ik erbij gaan hardlopen (super leuk). Mijn shape veranderde langzaam en ik werd steeds sterker. Ook kon ik steeds meer kilometers hardlopen. Ik boekte progressie, maar het cijfertje op de weegschaal ging maar niet omlaag. Ook hebben we naar mijn voeding gekeken en heb ik wijzigingen toegepast om meer clean te eten. Dan viel ik weer iets af, maar het was nooit heel veel. Ik vind het achteraf jammer dat ik zo gefixeerd was op het cijfertje op de weegschaal, terwijl ik er (terugkijkend op de foto's) zo goed uit zag. Nu ben ik 20 weken zwanger en heb ik hele andere doelen. Ik heb de groepslessen weer opgepakt en beleef hier voor nu meer plezier aan. Na mijn zwangerschap wil ik het hardlopen wel weer oppakken, maar over de krachttraining alleen in de gym twijfel ik nog. Ik wil ook graag eens per week bij een hardloop clubje aansluiten. Als ik foto's terug zie van het doen van groepslessen ten opzichte van de zware krachttraining en hardlopen, weet ik niet wat ik mooier vind. Ik denk toch dat ik dat hele gespierde minder mooi vind bij mezelf. En dan ben ik waarschijnlijk ook lichter qua gewicht. Wel had ik meer gedefinieerde ronde vormen bij de zware krachttraining, dat was dan wel weer mooier. Afijn, eerst maar eens een gezonde baby op de wereld zetten. En ik ben weer een hele ervaring rijker. Ik heb overigens wel heel veel geleerd ook qua technieken en hoe je oefeningen goed uitvoert. Ik zie dit nogal eens misgaan bij andere mensen in de gym. Maurice is echt een heel slim, kundig persoon en fijn om mee te werken. Je merkt dat hij passie voor zijn vak heeft. Ook vind ik het tof om te zien hoe hij constant aan zijn eigen doorontwikkeling werkt. O ja en niet te vergeten, ik kwam bij Maurice met knie klachten. Die waren na 1 behandel sessie en het aanpassen van de range of motion van de squat al verdwenen.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Mo Neervoort 
 
24/01/2026
 
 
  
Super goed geholpen bij een lastige enkelblessure Ik kwam hier terecht met een gebroken os trigonum en een scheurtje in mijn enkel. Ik ben ontzettend goed begeleid door Maurice. De focus lag echt op herstel door middel van trainen en gerichte oefeningen voor thuis. Dankzij deze aanpak is mijn enkel weer sterk en ben ik goed hersteld.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Nicky Janssen-Spanbroek 
 
09/12/2025
 
 
  
Na mijn zwangerschappen wilde ik graag van mijn laatste kilo's af en met meer tevredenheid naar mijn veranderde lichaam kunnen kijken. In het dagelijks leven met drie hele jonge kinderen kwam ik niet aan sporten toe en werd deze drempel steeds hoger. Zeven maanden na de bevalling van mijn derde kindje besloot ik contact op te nemen met Maurice. Dit voelde meteen goed en ik kon snel starten met mijn traject. Samen maakten we een plan, met de focus op het sporten. Maurice leerde me alle ins en outs van krachttraining en zijn zelf ontwikkelde online module gaf me daarnaast nog veel meer kennis en inzichten. Los daarvan was voor mij het meest waardevolle echter dat hij me leerde om mezelf prioriteit te geven, én dat hij veel meer tot een diepere kern kwam dan ik van tevoren had gedacht. Het traject heeft me dan ook veel meer opgeleverd dan alleen het kwijtraken van een paar kilo's en het verbeteren van mijn kennis over fitness. Maurice stelde altijd de juiste vragen, nam geen genoegen met een oppervlakkig antwoord en liet me nadenken over mezelf en over de keuzes die ik wel of niet maakte. Hierdoor ging ik me veel kwetsbaarder opstellen en kon hij me op een veel diepere laag coachen. Deze gesprekken met Maurice hebben me veel gebracht en ik ga vol vertrouwen de toekomst tegemoet!
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Döne Aksit 
 
04/11/2025
 
 
  
Naar aanleiding van mijn fysieke klachten, waar ik al lange tijd last van heb, ben ik op zoek gegaan naar een personal trainer. Vroeger hield ik enorm van sporten, maar door mijn klachten durfde ik het niet meer goed. Ik wilde iemand vinden die mij hierin kon begeleiden en daarbij ook rekening hield met mijn fysieke beperkingen. Na wat onderzoek kwam ik uit bij Maurice. Wat me meteen aansprak, was dat hij ook fysiotherapeut is en veel cliënten begeleidt met pijnklachten. Tijdens het eerste kennismakingsgesprek voelde het meteen goed, waardoor ik met vertrouwen besloot met hem aan de slag te gaan. In het begin heeft Maurice me vooral geholpen om mijn angst voor beweging los te laten. Hij liet me stap voor stap ervaren dat er veel meer mogelijk is dan ik dacht. We hebben samen rustig opgebouwd, met aandacht voor mijn grenzen en mijn groei. Daarbij kwam ook coaching kijken, waarin we onderliggende overtuigingen en blokkades naar de oppervlakte brachten. Dat maakte het traject voor mij extra waardevol. Wat ik heel fijn vond, is dat je bij Maurice geen standaard oefeningen krijgt. Hij kijkt echt naar jou als persoon: wat jij nodig hebt, wat past bij jouw lichaam en wat er op dieper niveau speelt. Zijn open houding, gerichte vragen en persoonlijke aanpak hebben ervoor gezorgd dat dit traject voor mij veel meer was dan “even sporten”. Door de begeleiding van Maurice durf ik nu weer te bewegen, geniet ik meer van sporten en heb ik het vertrouwen terug dat mijn lichaam veel meer kan dan ik ooit dacht. Ik ben er nog niet helemaal, maar dankzij alles wat ik bij hem heb geleerd, weet ik dat ik op de goede weg ben. Dankjewel Maurice, voor je oprechte betrokkenheid, deskundige begeleiding en vertrouwen. Ik kan jou van harte aanbevelen aan iedereen die op een veilige en bewuste manier wil leren bewegen en weer vertrouwen wil krijgen in zijn of haar lichaam.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Tanja vL 
 
09/07/2025
 
 
  
Trainen met Maurice is prettig door zijn ontspannen aanpak, professionaliteit en humor. Hij weet me op een goede manier uit te dagen, waardoor ik mijn grenzen heb kunnen verleggen. Door zijn begeleiding heb ik weer vertrouwen in mijn lichaam gekregen en mijn doelen realistischer kunnen bijstellen. Ik ga op mijn eigen tempo verder, iets wat ik een jaar geleden niet had durven denken — toen had ik nooit verwacht dat ik weer zou kunnen hardlopen. Het is fijn om te merken dat ik stap voor stap vooruitgang boek.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Annemieke Theloosen 
 
29/04/2025
 
 
  
Maurice is absoluut een aanrader. Hij heeft oog voor jouw doel en klachten en houdt rekening met je behoefte(n). Verder stelde hij mij gerust en heb ik ook veel met hem gelachen. Maurice heeft mij begeleid in aanloop naar een grote operatie en na afloop van de operatie om weer te herstellen.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Steven Degen 
 
28/04/2025
 
 
  
Nou, wij dachten dus: “Even een paar kilo kwijt, beetje fitter worden, hoe moeilijk kan het zijn?” Fast forward naar Maurice, de man die spierpijn verandert in een levensstijl en “even trainen” in een ware beleving. Vanaf dag één wisten wij; deze gast weet waar ‘ie mee bezig is. Niet alleen omdat hij alles uitlegt met woorden als “core stability” en “functionele kracht” (ja joh, klinkt fancy), maar ook omdat hij je laat lachen terwijl je doodgaat tijdens een setje squats. Elke training is anders. Soms dachten wij dat hij een sadist is met een stopwatch, maar dan zegt hij weer iets grappigs of motiverends en voor je het weet heb je gewoon 10 burpees gedaan zonder te huilen. Maurice houdt rekening met je doelen, je humeur, en of je per ongeluk weer chocola hebt gegeten terwijl dat eigenlijk niet de bedoeling was (hij weet alles, ik zweer het). Het mooiste? Het werkt. Wij zijn fitter, sterker en voelen ons goed in ons lijf. En dat allemaal terwijl we nog steeds af en toe wijn drinken en pizza eten – met mate, oké? Dus ja, als je een personal trainer zoekt die weet wat hij doet, je pusht zonder dat je hem haat, én je laat lachen terwijl je zweet: Maurice is je man.
  
 
  
 
 
 
 Geplaatst op Google  
 
  
 
 
 Marc Hijdra 
 
01/01/2025
 
 
  
Zo aan het einde of begin van het jaar kijk je weleens terug wat nou de mooiste of beste aankoop van het jaar is geweest. Voor mij is dit voor 2024 zeker dat ik met Maurice in zee ben gegaan. Mijn doel was afvallen en fitter worden. Daarbij heeft hij mij goed gecoached met een totaal aanpak van sporten, aanpassing van lifestyle en inzicht.  Hij laat je tijdens prettige gesprekken zo nu en dan over de rand van je eigen valkuilen kijken waardoor je dichter bij je doelen komt. Ik ben onder begeleiding van Maurice in totaal 16 kilo afgevallen en fitter geworden. Mijn doel qua kilos is echter nog niet gehaald maar ik heb nu de tools in huis om dit uiteindelijk wel te halen.
  
 
  
 
 
 
   
 
 
 

Mijn kennis over fysio

• Fysiotherapie in Elst en omgeving

  Het kiezen voor Fysio bij Linden Lifestyle Balance is een heel bewuste keuze. Het concept is all-in dus het is meer dan een patiënt met een medische aandoening. Door fysiotherapie in het personal training op te nemen is er veel vrijheid en ruimte voor ontwikkeling. De gemiddelde client heeft een klacht in combinatie met afvallen […]

• Mijn eerste viking-run ervaring! 19km water editie Berendonck

  Afgelopen zaterdag heb ik voor de eerste keer meegedaan aan de strong Viking run water edite (19km). Hybride trainen Omdat ik al een HYROX had gedaan en hardlopen in mijn wekelijkse routine heb verweven leek het mij wel leuk en met name ook sociaal event om aan deel te nemen. Op deze manier blijf ik […]

• ‘Fysiotherapeuten rennen het vak uit’ – mijn visie

  Het komt wederom weer in het nieuws en dat is niet onterecht. De beloning voor het werk stijgt maar niet terwijl de lasten alleen maar toenemen. Hier komt ook nog bij dat de zorgverzekeraars alleen maar meer administratieve eisen stellen wat meer tijd én frustratie kost. Net afgestudeerd  Ook ik val ook onder de doelgroep […]