-
HYROX solo hybrid programma (beginner – intermediate)
Bij deze een blogpost over mijn 12-weken voorbereiding om een HYROX solo te volbrengen. Eerder heb ik al eens en duo-variant gedaan, hierdoor heb ik kennis gemaakt om echt hybride te trainen. Mijn voorbereiding was toen niet heel erg goed omdat ik te weinig focus had en gewoon mijn ‘normale’ work-outs wou blijven doen. Vanuit […]
-
Mijn eerste viking-run ervaring! 19km water editie Berendonck
Afgelopen zaterdag heb ik voor de eerste keer meegedaan aan de strong Viking run water edite (19km). Hybride trainen Omdat ik al een HYROX had gedaan en hardlopen in mijn wekelijkse routine heb verweven leek het mij wel leuk en met name ook sociaal event om aan deel te nemen. Op deze manier blijf ik […]
-
Personal training in Elst en omgeving
Het is belangrijk om goed te oriënteren bij het nemen van een personal trainer. Om de beste personal trainer in Elst en omgeving te vinden, raad ik aan om een combinatie van verschillende strategieën te gebruiken: Vraag om aanbevelingen: Vraag vrienden, familieleden of collega’s in Elst of zij een goede personal trainer kunnen aanbevelen. Persoonlijke […]