Linden Lifestyle Balance | Wie ben ik en wat doe ik?

Coaching in en buiten de gym
Ik maak een persoonlijk plan voor jou
Personal training, voeding en fysio in één

Mijn begin…

Mijn naam is Maurice van der Linden en ik ben de oprichter van Linden Lifestyle Balance. Al sinds tienerjaren doe ik aan fitness zonder de échte achterliggende reden te weten. Ik keek veel naar bodybuilders en las op forums, later ook veel op youtube. Ik dacht dat ik breder wou worden maar daaronder schuilde ook onzekerheid. Nu ik ouder ben en meer zelfkennis heb ken ik de kracht van kwetsbaarheid en weet ik hoe belangrijk dit is om anderen te helpen. Iedereen heeft namelijk zijn of haar problemen en dat is prima, vooral als hier begrip voor is en je erover kunt praten. Ik ben een mensenmens die graag relaties opbouwt en mijn passie over fitness en alles wat hier omheen draait overbrengt. Graag luister ik ook naar jou want ik heb een oprechte interesse in anderen. Dit kenmerkt dan ook mijn sociale karakter.

Wat doe ik?

Mijn werk is ook mijn grote hobby en daarom blijf ik mijzelf verdiepen en vind ik het gewoon leuk om met fitness, voeding en fysio bezig te zijn. Ik doe 4 tot 5 keer per week aan krachttraining en doe dit in de vorm van powerbuilding. Dit betekend een combinatie van powerlifting op squats, bankdrukken en deadliften en bodybuilding dus veel werken met spieren onder spanning. Ik vind het ook belangrijk om een goede conditie te hebben maar zie mijzelf niet als duursporter dus ik loop twee keer per week een korte afstand hard (5-7km), tegenwoordig heet dit ook wel Hybride trainen. . Buiten dat verwerk ik nog wat oefeningen in mijn training om atletisch en blessurevrij te blijven. Verder vind ik het ook leuk om mijzelf te verdiepen in andere onderwerpen zoals: geschiedenis, aandelen, zelfontwikkeling. Ik ben ook zeker een levensgenieter en op z’n tijd ga ik naar een festivalletje, maak ik een mooie reis, rijd ik een rondje op de motor en onderneem ik nieuwe dingen.

”Ik ben de schakel tussen verschillende professionals door medische kennis, de passie voor krachtsport en knowhow over voeding te

combineren”.

Totaalbenadering van leefstijl

Uiteindelijk is Linden Lifestyle Balance gegroeid tot een mooie totaalbenadering van leefstijl. Hierbij heb ik kennis van zowel training, voeding als revalidatie. Het stukje positieve coaching is hierin erg belangrijk. Zo kijk ik altijd graag wat wel kan. Slim, hard en effectief trainen in combinatie met de nodige dosis (droge) humor zijn redenen waarom je voor mij kiest. Wil je met mij aan de slag gaan? Dan kijken we eerst samen of er een klik is. Alleen dan kunnen wij de mooiste resultaten behalen.

Graag deel ik kennis met jou!

Dit doe ik op verschillende manieren. Naast personal coaching sessies met mijn cliënten zorg ik er ook voor dat ze ook naslagwerk kan meegeven. Zo maak ik video’s en schrijf ik zo nu en dan een blog. Je zou mij kunnen kennen van de website www.sportnieuws.nl

Hoe moet ik eten? Zo heb je over een paar maanden een ‘zomerbody’ (sportnieuws.nl)

Graag onderbouw ik mijn keuzes vanuit mijn opleidingen maar ook vakliteratuur. Onderstaand een aantal bronnen die deel uitmaken van mijn benadering.

Natural bodybuilding/powerlifting: