Mijn begin…
Mijn naam is Maurice van der Linden en ik ben de oprichter van Linden Lifestyle Balance. Al sinds tienerjaren (15) doe ik aan fitness want ik wou graag gespierd en sterk worden.
Ik keek veel naar bodybuilders en las op forums, later ook veel op youtube. In mij tienerjaren had ik oprecht het idee dat het alleen ging om breder worden maar daaronder schuilde ook onzekerheid.
Het hebben van een doel dat erg gericht is op fysieke kenmerken heeft weinig te maken met gezondheid. Als tiener is dit ook vrij logisch want dan is uiterlijk het belangrijkste wat er is. Toch ben ik erg dankbaar dat ik ben begonnen met het doel om gespierder te worden. Door dit doel heb ik al vanaf jonge leeftijd een fundament gelegd in fitness wat ik iedereen van harte kan aanraden!
Nu ik ouder ben (32) en zoveel meer ervaring en kennis heb ken ik de kracht van kwetsbaarheid. Het fijne is dat ik weet hoe belangrijk dit is om anderen te helpen door hier over te delen. Als je voor het eerst de fitness instapt kan het best intimiderend overkomen.
Ik ben een mensenmens die graag relaties opbouwt en mijn passie over fitness en alles wat hier omheen draait overbrengt. Graag luister ik ook naar jou want ik heb een oprechte interesse in anderen. Dit kenmerkt dan ook mijn sociale karakter.
Wat doe ik?
Het klinkt wat cliché maar mijn werk is ook mijn grote hobby. Simpelweg vind ik het gewoon leuk om met fitness, voeding en fysio bezig te zijn. Waar ik achter ben gekomen is dat het allemaal gaat om het stukje groei.
Ik doe 4 tot 5 keer per week aan krachttraining en doe dit in de vorm van powerbuilding. Dit betekend een combinatie van powerlifting op squats, bankdrukken en deadliften en bodybuilding dus veel werken met spieren onder spanning.
De laatste jaren vind ik het ook belangrijk om een goede conditie te hebben maar zie mijzelf niet als échte duursporter. Ik loop twee keer per week een korte afstand hard (5-10km), tegenwoordig heet dit ook wel Hybride trainen. Buiten dat verwerk ik nog wat oefeningen in mijn training om atletisch en blessurevrij te blijven.
Verder vind ik het ook leuk om mijzelf te verdiepen in andere onderwerpen zoals: geschiedenis, aandelen, zelfontwikkeling. Ik ben ook zeker een levensgenieter en op z’n tijd ga ik naar een festivalletje, maak ik een mooie reis, rijd ik een rondje op de motor en onderneem ik nieuwe dingen.
”Ik ben de schakel tussen verschillende professionals door medische kennis, de passie voor krachtsport en knowhow over voeding te
combineren”.
Opzoek naar jouw lifestyle balance…
Ik heb de overtuiging dat er voor iedereen een lifestyle balance is. Het is altijd mijn drive geweest om alles te leren over fitness, voeding en ik ben uiteindelijk ook nog fysiotherapie gaan studeren.
Mijn doel?
Er is zoveel onduidelijkheid over fitness, voeding & fysio omdat er van alles te vinden is op social-media. Dit maakt het voor mensen alleen nog maar nog meer onduidelijk. Het is mijn doel om mensen vanuit mijn platform linden lifestyle balance te helpen weer vertrouwen te krijgen in zichzelf en het lichaam en sterker te worden dan ooit, zelfs al hebben ze pijnklachten.
Het stukje positieve coaching is hierin erg belangrijk. Zo kijk ik altijd graag wat wel kan. Slim, hard en effectief trainen in combinatie met de nodige dosis (droge) humor zijn redenen waarom je voor mij kiest. Wil je met mij aan de slag gaan? Dan kijken we eerst samen of er een klik is. Alleen dan kunnen wij de mooiste resultaten behalen.
Graag deel ik kennis met jou!
Dit doe ik op verschillende manieren. Naast personal coaching sessies met mijn cliënten zorg ik er ook voor dat ze ook naslagwerk kan meegeven. Zo maak ik video’s en schrijf ik zo nu en dan een blog. Je zou mij kunnen kennen van de website www.sportnieuws.nl
Hoe moet ik eten? Zo heb je over een paar maanden een ‘zomerbody’ (sportnieuws.nl)
Graag onderbouw ik mijn keuzes vanuit mijn opleidingen maar ook vakliteratuur. Onderstaand een aantal bronnen die deel uitmaken van mijn benadering.
Natural bodybuilding/powerlifting:
- The muscle and strength pyramid – Dr. Eric Helms
Blessures in krachttraining:
- Rebuilding MILO – Dr. Aaron Horschig
Afgeronde Opleidingen:
- HBO Fysiotherapie (2022)
- HBO Sport, gezondheid & Management (HAN) (2016)
- Minor in ‘Sports Nutrition’ (2015)
Afgeronde Cursussen:
- Fitvak (2015)
- Bayesian PT course (2017)
- Neuroscientific painmodulation (2019)
- Mylogenics (2020)
- Gewichtsconsulent (2020)
- The Performance Method (2023, 2024)
- Orthopedic Physiotherapy of the Upper and Lower Extremities (2024)