Plan nu gratis en vrijblijvend een intake!
Tijdens de vrijblijvende intake kijken we samen wat de mogelijkheden zijn voor coaching die passen bij jou en je doel.
Stap 1: de eerste indruk moet goed zijn.
Goed dat je contact heb opgenomen om te gaan voor blijvend resultaat. Het is belangrijk dat je open en eerlijk bent wat jij verwacht en wat je échte doel is. We kijken samen of er een wederzijdse klik is want alleen dan is het mogelijk om je verwachtingen te overtreffen. Samen kijken we welke vorm van coaching bij jou, je doel en budget past.
Stap 2: Een goede start is het halve werk!
Afhankelijk van je doel gaan we kijken wat je huidige voedingspatroon en lichamelijke status is. Dit is het meetpunt om je niveau te bepalen. We bepalen oefeningen die bij jou passen waarbij we kijken naar het doel maar ook persoonlijke voorkeur zodat je het niet met tegenzin doet.
Stap 3: bijsturen en resultaat boeken
Er is een goed en realistisch plan die we gaan volgen. Als het nodig is stellen we dingen bij maar we verliezen het doel niet uit het oog. Je ziet jezelf veranderen en krijgt meer zelfvertrouwen! Krachttraining zonder pijn en met een steker en fitter lichaam is geweldig!