Blog
-
Vitamine D in de koude wintermaanden!
Het waterige, koude weer is in volle gang en de zon is helaas weer minder uren actief. Als er een vitamine wel bewezen is effectief te zijn dan is het vitamine D. Met name de vitamine D3 variant is nét wat beter in de opname. Zowel in het reguliere zorgsysteem als in de ‘alternatieve zorg’ […]
-
HYROX solo hybrid programma (beginner – intermediate)
Bij deze een blogpost over mijn 12-weken voorbereiding om een HYROX solo te volbrengen. Eerder heb ik al eens en duo-variant gedaan, hierdoor heb ik kennis gemaakt om echt hybride te trainen. Mijn voorbereiding was toen niet heel erg goed omdat ik te weinig focus had en gewoon mijn ‘normale’ work-outs wou blijven doen. Vanuit […]
-
Wat is een Hyrox PFT?
Zoals je wellicht hebt gelezen op mijn instagram story (Maurice_llb) ben ik weer begonnen met een blok Hyrox training. Eerder heb ik al een keer Hyrox duo gedaan en deze keer ga ik deelnemen aan de solo versie in Oktober (Amsterdam). Door omstandigheden heb ik wat minder kunnen hardlopen. Hierdoor merk ik gelijk dat mijn […]
-
‘Fysiotherapeuten rennen het vak uit’ – mijn visie
Het komt wederom weer in het nieuws en dat is niet onterecht. De beloning voor het werk stijgt maar niet terwijl de lasten alleen maar toenemen. Hier komt ook nog bij dat de zorgverzekeraars alleen maar meer administratieve eisen stellen wat meer tijd én frustratie kost. Net afgestudeerd Ook ik val ook onder de doelgroep […]
-
Mijn eerste viking-run ervaring! 19km water editie Berendonck
Afgelopen zaterdag heb ik voor de eerste keer meegedaan aan de strong Viking run water edite (19km). Hybride trainen Omdat ik al een HYROX had gedaan en hardlopen in mijn wekelijkse routine heb verweven leek het mij wel leuk en met name ook sociaal event om aan deel te nemen. Op deze manier blijf ik […]
-
Sport van 9% naar 21% BTW de visie vanuit trainer en fysiotherapeut.
Je hebt het vast wel gehoord! Er zijn plannen om het btw-tarief op sport van 9% te verhogen naar 21%. Voor jou als consument betekend dat dus een flinke verhoging en de ondernemer mag waarschijnlijk zijn prijzen fors verhogen. Hier zit niet eens de inflatiecorrectie in verwerkt. Mijn mening is natuurlijk vrij gekleurd aangezien ik […]
-
Voedingcoaching in omgeving Elst
De keuze voor voedingscoaching bij Linden Lifestyle Balance is een bewuste keuze. Als je kiest voor LLB dan ga je voor een all-in aanpak waarbij training en fysiotherapie verwezen zit. Cliënten willen naast afvallen/aankomen ook werken aan een gespierder lichaam en hebben eventueel hulp nodig bij klachten. Als je op zoek bent naar een voedingscoach […]
-
Fysiotherapie in Elst en omgeving
Het kiezen voor Fysio bij Linden Lifestyle Balance is een heel bewuste keuze. Het concept is all-in dus het is meer dan een patiënt met een medische aandoening. Door fysiotherapie in het personal training op te nemen is er veel vrijheid en ruimte voor ontwikkeling. De gemiddelde client heeft een klacht in combinatie met afvallen […]
-
Personal training in Elst en omgeving
Het is belangrijk om goed te oriënteren bij het nemen van een personal trainer. Om de beste personal trainer in Elst en omgeving te vinden, raad ik aan om een combinatie van verschillende strategieën te gebruiken: Vraag om aanbevelingen: Vraag vrienden, familieleden of collega’s in Elst of zij een goede personal trainer kunnen aanbevelen. Persoonlijke […]